Post Sponsorowany: moje ciasto na Światowy Dzień Pieczenia

17 maja to Światowy Dzień Pieczenia. Wspominałam Wam już o tej akcji na moim blogu i zachęcałam do upieczenia czegoś słodkiego dla bliskiej nam osoby. Ja postawiłam na dietetyczny sernik na zimno z wiśniami. Mam dla Was przepis na tą zdrową i mało kaloryczną słodkość.

Światowy Dzień Pieczenia

W Polsce akcja sponsorowana jest przez markę KASIA. Na stronie akcji Światowego Dnia Pieczenia będziecie mogli dzielić się swoimi przepisami oraz zdjęciami, a także podglądać zdjęcia i przepisy uczestników akcji. W Światowym Dniu Pieczenia przypomnij komuś ważnemu jak bardzo Ci na nim zależy. Zrób coś nieoczekiwanego: 17 maja upiecz dla tej osoby ciasto. Możesz skorzystać z zaproponowanych przepisów lub wybrać własny.

W ramach akcji Światowego Dnia Pieczenia postawiłam na dietetyczny sernik na zimno z wiśniami i spodem z płatków owsianych (może trochę nietypowo, ponieważ mojej propozycji nie trzeba stricte wstawiać do piekarnika). Poniżej mam dla Was przepis na ten mało kaloryczny sernik. Jest naprawdę wspaniały, a zrobienie go jest banalnie proste. Polecam 🙂

Ten przepis to świetny przepis na coś słodkiego, co jest w pełni dozwolone nawet przy diecie. W tym serniku nie ma szkodliwego cukru ani żadnych sztucznych składników. Przepis na ten dietetyczny sernik z jogurtów naturalnych jest dobrym sposobem na to, aby mieć zawsze w lodówce coś słodkiego. Sernik na zimno w wersji light warto mieć zawsze w grupie dietetycznych przepisów.

sernik z jogurtów na zimno

Składniki na dietetyczny sernik na zimno bez cukru:

  • 3 jogurty naturalne 400g
  • 2 twarogi chude po 250g
  • 2 galaretki truskawkowe
  • żelatyna
  • dwie szklanki płatków owsianych
  • 2 szklanka mleka lub 2 szklanki wody
  • 2 łyżki miodu
  • miseczka mrożonych wiśni

sernik dietetyczny

Przepis na dietetyczny sernik bez cukru:

  • rozpuszczamy 2 galaretki i pozostawiamy do ostudzenia
  • gotujemy w rondlu mleko i wodę wraz z płatkami owsianymi, przez około 5 minut mieszamy wszystko na małym ogniu, zostawiamy na 10 minut i lekko ostygnięte płatki łączymy z 2 łyżkami miodu (prawdziwego)
  • następnie wykładamy masę na blachę (wyłożoną papierem do pieczenia) i pieczemy 20 minut w temperaturze 180 stopni
  • miksujemy ser z jogurtami i 3 łyżkami żelatyny, aromatem waniliowym oraz 4 łyżkami ksylitolu (cukier z brzozy)
  • do blaszki  z upieczonym owsianym spodem wykładamy masę serową, na nią wlewamy nieco stężałą już galaretkę wymieszaną z jagodami
  • chowamy do lodówki, aż nasz dietetyczny jogurtowy sernik na zimno stężeje

dietetyczny sernik z jogurtów

PYCHA 😀

Artykuł sponsorowany przez markę KASIA

ZOBACZ RÓWNIEŻ:

Comments

  1. avatarnatti says

    Już mi ślinka cieknie 🙂 Na pewno go wypróbuję,bo wygląda na prosty a ja „nie ma ręki do pieczenia” 😉

  2. avatarśrodki czystości says

    mmm … pycha! planuję zrobić jutro na urodziny, ale chyba zastąpię wiśnie świeżymi malinami 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge