17 maja to Światowy Dzień Pieczenia. Wspominałam Wam już o tej akcji na moim blogu i zachęcałam do upieczenia czegoś słodkiego dla bliskiej nam osoby. Ja postawiłam na dietetyczny sernik na zimno z wiśniami. Mam dla Was przepis na tą zdrową i mało kaloryczną słodkość.
Światowy Dzień Pieczenia
W Polsce akcja sponsorowana jest przez markę KASIA. Na stronie akcji Światowego Dnia Pieczenia będziecie mogli dzielić się swoimi przepisami oraz zdjęciami, a także podglądać zdjęcia i przepisy uczestników akcji. W Światowym Dniu Pieczenia przypomnij komuś ważnemu jak bardzo Ci na nim zależy. Zrób coś nieoczekiwanego: 17 maja upiecz dla tej osoby ciasto. Możesz skorzystać z zaproponowanych przepisów lub wybrać własny.
W ramach akcji Światowego Dnia Pieczenia postawiłam na dietetyczny sernik na zimno z wiśniami i spodem z płatków owsianych (może trochę nietypowo, ponieważ mojej propozycji nie trzeba stricte wstawiać do piekarnika). Poniżej mam dla Was przepis na ten mało kaloryczny sernik. Jest naprawdę wspaniały, a zrobienie go jest banalnie proste. Polecam 🙂
Ten przepis to świetny przepis na coś słodkiego, co jest w pełni dozwolone nawet przy diecie. W tym serniku nie ma szkodliwego cukru ani żadnych sztucznych składników. Przepis na ten dietetyczny sernik z jogurtów naturalnych jest dobrym sposobem na to, aby mieć zawsze w lodówce coś słodkiego. Sernik na zimno w wersji light warto mieć zawsze w grupie dietetycznych przepisów.
Składniki na dietetyczny sernik na zimno bez cukru:
- 3 jogurty naturalne 400g
- 2 twarogi chude po 250g
- 2 galaretki truskawkowe
- żelatyna
- dwie szklanki płatków owsianych
- 2 szklanka mleka lub 2 szklanki wody
- 2 łyżki miodu
- miseczka mrożonych wiśni
Przepis na dietetyczny sernik bez cukru:
- rozpuszczamy 2 galaretki i pozostawiamy do ostudzenia
- gotujemy w rondlu mleko i wodę wraz z płatkami owsianymi, przez około 5 minut mieszamy wszystko na małym ogniu, zostawiamy na 10 minut i lekko ostygnięte płatki łączymy z 2 łyżkami miodu (prawdziwego)
- następnie wykładamy masę na blachę (wyłożoną papierem do pieczenia) i pieczemy 20 minut w temperaturze 180 stopni
- miksujemy ser z jogurtami i 3 łyżkami żelatyny, aromatem waniliowym oraz 4 łyżkami ksylitolu (cukier z brzozy)
- do blaszki z upieczonym owsianym spodem wykładamy masę serową, na nią wlewamy nieco stężałą już galaretkę wymieszaną z jagodami
- chowamy do lodówki, aż nasz dietetyczny jogurtowy sernik na zimno stężeje
PYCHA 😀
Artykuł sponsorowany przez markę KASIA
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
Od dawna już informowałam Was, że przymierzam się do zakupu ...
Na to pytanie odpowiem, opierając się na własnych doświadcze...
Wybierając kuchnię do mojego domu pewna byłam tego, że będzi...
Już mi ślinka cieknie 🙂 Na pewno go wypróbuję,bo wygląda na prosty a ja “nie ma ręki do pieczenia” 😉
Pysznie wygląda 🙂 a niedługo będzie można zrobić ze świeżych owoców 🙂
Takie posty sponsorowane to aż się przyjemnie czyta.. a ślinka leci 😉 Pyszności!
mmm … pycha! planuję zrobić jutro na urodziny, ale chyba zastąpię wiśnie świeżymi malinami 🙂
apetycznie wyglądają
Norbert ostatnio opublikował..Dobry wóz paszowy FIDER od ZAMET z Płocka